ji1687705

  반갑습니다   건강한 성생활을 누리고 싶다면 , 그냥 해야 하는 운동이 있죠 ? 바로 ' 케겔 운동 ' 입니다 . 케겔 운동은 괄약근의 신축성을 회복하고 질을 강화하는 운동으로 단연코 여성에게 좋다고 알려졌습니다 . 여성 본인의 만족은 물론 남성에게 성적 쾌감을 주기 위해서는 남자 성기를 꽉 쪼이는 힘이 중요합니다 . 그러나 여성이 아이를 낳거나 나이가 들면 점점 더 골반 근육의 탄력을 잃고 질을 수축하는 힘이 약해져 젊었을 때처럼 남자의 성기를 꽉 쪼일 수 없으며 , 요실금의 원인이 되기도 합니다 .     ▣ 케겔 운동의 좋은 점     그래서인지 요실금으로 불편함을 느끼거나 성생활에 있어 예전만큼 재미를 느끼지 못한 여성에게 권장되었던 절차가 케겔 운동입니다 . 소변을 참을 때처럼 괄약근에 꽉 힘을 주었다가 천천히 풀어주는 것을 반복하는 힘으로 여자의 질과 질벽을 수축시키며 조이는 힘을 강화하는 것입니다 .       질이 느슨해지면 삽입 성 행위 시 만족도가 떨어질 수밖에 없습니다 . 느슨한 상태로 삽입하게 되면 남성은 조이는 힘을 느낄 수 없어 무미건조한 삽입 성교를 하게 되고 , 여성 또한 예전만큼 힘껏 조여도 질이 수축하지 않아 마찰력이 떨어져 짜릿함을 느끼지 못하게 됩니다 . 최종 서로 만족스럽지 못한 결과로 이어져 , 불만이 쌓이거나 제대로 된 SEX 를 갖지 못하는 상황까지 이를 수 있습니다 . 이런 상태가 장기화했을 때 성적 자극을 느끼지 못하는 불감증까지 발생 할 수 있어 이런 상황을 방지하기 위해 먼저 케겔 운동을 하는 것이 좋습니...

  반갑습니다   건강한 성생활을 누리고 싶다면 , 당연히 해야 하는 운동이 있죠 ? 바로 ' 케겔 운동 ' 입니다 . 케겔 운동은 괄약근의 신축성을 회복하고 질을 강화하는 운동으로 일반적으로 여성에게 좋다고 알려졌습니다 . 여성 서로의 만족은 물론 남성에게 성적 쾌감을 주기 위해서는 멋진 남성 성기를 꽉 쪼이는 힘이 핵심입니다 . 그렇지만 여자가 애기를 낳거나 나이가 들면 점점 더 골반 근육의 탄력을 잃고 질을 수축하는 힘이 약해져 젊었을 때처럼 남성의 성기를 꽉 쪼일 수 없으며 , 요실금의 원인이 되기도 합니다 .     ▣ 케겔 운동의 장점     그래서 요실금으로 불편함을 느끼거나 성생활에 있어 예전만큼 충만감을 느끼지 못한 여성에게 권장되었던 수단이 케겔 운동입니다 . 소변을 참을 때처럼 괄약근에 꽉 힘을 주었다가 천천히 풀어주는 것을 반복하는 힘으로 여자의 질과 질벽을 수축시키며 조이는 힘을 강화하는 것입니다 .       질이 느슨해지면 삽입 섹스 시 만족도가 떨어질 수밖에 없습니다 . 느슨한 상태로 삽입하게 되면 남성은 조이는 힘을 느낄 수 없어 무미건조한 삽입 에로틱 관계를 하게 되고 , 여성 또한 예전만큼 힘껏 조여도 질이 수축하지 않아 마찰력이 떨어져 보람을 느끼지 못하게 됩니다 . 결국 서로 만족스럽지 못한 결과로 이어져 , 불만이 쌓이거나 제대로 된 에로틱 사랑을 갖지 못하는 상황까지 세부 내용을 수 있습니다 . 이런 느낌의 상태가 장기화했을 때 성적 자극을 느끼지 못하는 불감증까지 발생 할 수 있어 이러한 상황을 방지하기 위해 먼저 케...